Archive for Ağustos, 2009
Pitaya Meyvesini Yemenin Şimdi Tam Zamanı
Frenk yemişi, ejder meyvesi isimleriylede bilinen KAKTÜS meyvesi nin hiç bilmediğimiz özellikleri şunlardır. İçerdiği besin ve mineraller itibariyle gözlerin görüş yetkisini kuvvetlendirme ve yüksek tansiyonu önleme gibi bir takım özellikleri bulunmaktadır. Ayrıca içerdiği kalsiyum sayesinde güçlü iskelet sistemi ve kemikler için yararlıdır. Doğada kendiliğinden yetişen KAKTÜS türü bu bitkinin meyvesi olan dikenli incir adıylada bilinen bu meyvenin sindirim sistemi rahatsızlıklarında ilaç gibi etkili olduğu biliniyor. Besin değerleri ise C, potasyum, kalsiyum magnezyum ve lif ihtiva etmektedir.
Keçi Boynuzunun Faydaları
Anadolu nun bir çok yöresinde Harnup adıyla da bilinen keçiboynuzunun çoğu hastalıklara iyi geldiğini biliyormuydunuz. Keçi boynuzu meyvesinin en önemli özelliği nefes darlığına iyi gelmesi alerjinin neden olduğu nefes darlığı problemlerinde rahatlıkla kullanılabiliyor. Diğer özellikleri ise ağrı kesici,antiseptik,akciğer karaciğer rahatsızlıklarında, bronşite çocuk felcinden sigaranın zararlı etkilerine kadar bir çok rahatsızlığa iyi geldiği belirtiliyor. Harnup pekmezinin özellikle kalsiyum açısından zengin olduğu biliniyor.İçindeki E vitamini sayesinde öksürüğe, gribe, kemik erimesine,ve kansızlığa iyi geliyor. Keçiboynuzu balgam söktürüyor,göğsü yumşatıyor ve bronşları açıyor.Yüksek ham selüloz etkisi ile bağırsak rahatsızlıklarına ve gastrite de etkili.
Çocuklarda Burun Kanaması
Çocuklarda burun kanaması gün içinde çok miktarda oluyorsa hemen doktora başvurun.
Birçok nedeni bulunan çocuklarda görülen burun kanamaları anne babaları endişelendiriyor. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Naser Dadaşzade, burun kanamalarının gün içinde az ama çok miktarda olması halinde mutlaka hekime başvurulması gerektiğini belirtiyor.
Burun kanamaları hakkında merak edilen soruları yanıtlayan Dr. Dadaşzade şunları söylüyor:
Çocuklarda görülen burun kanamalarının nedenleri nelerdir?
- Buruna parmak ya da yabancı cisim sokulması ile oluşan kanamalar
- Üst solunum yolu enfeksiyonları (sinüzit, gripal enfeksiyonlar)
- Alerjik rinit ( burun içi mukozasını tahriş ederek kanamaya yol açabilir)
- Hipertansiyon (çocuklarda nadiren görülebilir)
- Aşırı egzersiz sırasında kanama olabilir.
- Travma, düşme ve çarpma
- Kan hastalıkları, trombosit azlığı, lösemi gibi kan hastalıkları, pıhtılaşma hormonu eksikliği
- Burun damarlarındaki problemler, kitleler
Günde kaç defa hangi yoğunlukta kanama varsa hekime başvurulmalı?
Herhangi bir enfeksiyon veya sebep yokken burun kanamasının oluşması önemlidir. Enfeksiyonlarda tedavi gerekir. Sık ama az kanama varsa acil değildir; ama az fakat yoğun kanama müdahale gerektirebilir.
Kanama olduğunda hangi testler isteniliyor?
Basit kılcal damar kanamasının ilk seferinde Read the rest of this entry
Pepino meyvesinin en bilinen faydaları
Pepino eklem romatizmasına iyi gelir, çocuklarda kemik gelişiminde fayda sağlar, solunum yolu enfeksiyonlarına karşı vücut direncini arttırır, kolesterol ve şekeri düşürür, idrar yolu enfeksiyonlarında vücuda fayda sağlar, yara ve iltihapların iyleşmesine yardımcı olur, pepino da A, B, VE C Vitaminleri bulunur. Kalp krizine karşı koruyucu etkisi vardır, dalak yetmezliğine iyi gelir,bağırsak kanserinde kanser hücrelerini yok eder, kilo problemleri olanların rahatlıkla yiyebileceği bir meyvedir. NOT:Eğer papino meyvesini kendiniz yetiştiriyorsanız Budama ve sulama fazla yapıldığında şeker miktarı sıfıra indirilir ve şeker hastalarının rahatlıkla yiyebileceği bir bitki haline gelir.
Kelebek modelli dantel örtü
Mor renkle başlanmış kazak yakası örneği
Değişik bölgelerde kullanabileceğiniz ilginç bir örnek.
İşte size her renkten örülmüş değişik bir lif örneği
Yeşil mavi ve eflatun renkleri kullanılan lif örneği diğer renkler kullanılsa da gayet güzel olur.
Dantel perde örneği
Beyaz renkle yapılmış güzel bir perde örneği
Her renk iple renklendirebileceğiniz güzel bir havlu kenarı örneği
Kırmızı gül havası olan bu havlu kenarı diğer renklerlede çok güzel oluyor. Süslemede simli ipte kullanabilirsiniz.
Güzelleştiren Menüler
İşte cildinize ve saçlarına iyi gelecek muhteşem güzellik mönüleri…
Avokado ve Organik Beyaz Peynir Salatası
Malzemeler
200 gr avokado, 100 gr yağsız beyaz peynir, 100 gr portakal,80 gr roka, 20 gr ay çekirdeği, 20 gr zeytinyağı, 50 gr kivi, tuz, karabiber
Hazırlanışı
Roka yapraklarını tuz, biber, zeytinyağıyla marine edin. Üzerine avokado, yağsız beyaz peynir ve portakal dilimlerini yerleştirin. Derin bir kaba koyduğunuz salatanın üzerine ay çekirdeklerini serpiştirin.
Kalori: 352 Yağ: 28 gr Karbonhidrat: 7 gr Protein: 10 gr
Toksinleri Atıyor
Lahana Çorbası
Malzemeler
100 gr beyaz lahana, 60 gr piliç göğsü, 50′şer gram havuç ve kabak, 5 gr kişniş, 40 gr un, 50 gr krema, 200 ml tavuk suyu, 2 gr tuz, 2 gr beyaz biber, 30 gr zeytinyağı.
Hazırlanışı
Tavukgöğsünü bir tencerede haşlayın. Tavuk haşlanırken içine bir dilim kuru soğan 1 adet defneyaprağı, 5-6 adet karabiber ve az miktarda tuz ilave ederek, tavuk suyunu tatlandırın. Kaynayınca süzüp, bir kaba ayırın. Lahanayı ince şeritler halinde doğrayın. Tencerenin içine bir miktar zeytinyağı döktükten sonra unu 2 dakika boyunca, sararıncaya dek kavurun. Malzemenin içine tavuk suyunu ekleyerek, çorbayı karıştırın. Kaynama noktasında suya, ince şeritler halinde doğramış olduğunuz havuçları ekleyin. Çorbayı 4 dakika kaynamaya bıraktıktan sonra ince ince doğramış olduğunuz lahanaları, kabaklan ve haşladığınız tavukları da ilave edin. Bu sırada çorbanızın içindeki sebzelerin ezilmemesine dikkat edin. Çorbanız olmaya yakın bir zamanda yaklaşık 1 - 2 dakika öncesinden kremayı, tuzu ve karabiberi de ilave edin.
Kalori: 116 Yağ: 18 gr Karbonhidrat: 7 gr Protein: 19 gr
Cildin Pürüzsüz Olmasını Sağlıyor
Organik Havuç Salatası
Malzemeler
200 gr havuç, 100 gr ananas, 100 gr soya filizi, 5 gr zencefil, 30 gr limon, 0,40 gr zeytinyağı, 40 gr roka, 40 gr göbek salata, 2 gr tuz, 2 gr karabiber.
Hazırlanışı
Roka ve göbek salata yapraklarını karıştırıp zeytinyağı, limon suyu ve tuzla tatlandırın. Geri kalan malzemeyi bir kap içinde harmanlayın. Salata tabağının içine sosla lezzetlendirmiş olduğunuz yeşilliği yerleştirin. Üzerine havuç, ananas, soya filizi ve zencefil yerleştirin.
Kalori: 107 Yağ: 3 gr Karbonhidrat: 22 gr Protein: 3 gr
Saçlara Parlaklık Veriyor
Tahıllı Penne
Malzemeler
100 gr tahıllı penne makarna, 50 gr küçük domates, 10 gr fesleğen, 2 diş sarımsak, 30 gr taze fasulye, 40 gr enginar, 40 gr havuç, 30 gr kabak, 100 gr keçi peyniri, 20 gr zeytinyağı, tuz, karabiber
Hazırlanışı
Zeytinyağını tavada ısıtın. Üzerine ilave ettiğiniz 2 diş sarımsağı, orta ateşte 2 dakika pişirdikten sonra, geri alın. Yağa ince ince kıydığınız fesleğenleri ekleyin. Fesleğenlerin üzerine domatesleri ilave edin. Daha önceden haşlamış olduğunuz fasulye ve enginarı, domatesli sosla harmanlayın. Diğer bir tencerede makarnayı pişirip sosla karıştırın. Ateşten tavayı kaldırdığınız anda rokayı, tuzu ve biberi katın. Malzemeler karıştırıp tabağa boşaltın. Üzerine keçi peyniri dilimleri serpiştirin.
Kalori: 487 Yağ: 23 gr Karbonhidrat: 61 gr Protein: 13 gr
Cildi Tazeliyor
Organik Siyah Çikolata Soslu Çilek
Malzemeler
100 gr çilek, 30 gr organik çikolata, 30 gr portakal suyu, 30 gr krema, 40 gr şeker, 55 gr su, 15 gr kakao.
Hazırlanışı
Çilekleri yıkayıp, kurumaları için bir kağıt peçete üzerine yerleştirin, bu sırada su, şeker, kakao ve kremayı bir tencereye koyup, kaynatın. Kaynayan karışıma, çikolata ekleyip soğutun. Çilekleri portakal suyu ile karıştırın, sos ile servis edin.
Kalori: 195 Yağ: 7 gr Karbonhidrat: 42 gr Protein: 7 gr
Metabolizmayı Hızlandırıyor
Somon Filetosu
Malzemeler
200 gr somon filetosu, 100 gr roka, 80 gr kiraz domates, 30 gr ceviz, 50 gr krema, 2 gr tuz, 2 gr karabiber, 10 gr balsamik sirke, 30 gr domates sos
Hazırlanışı
Somon filetosunu ızgarada pişirin. Roka, kiraz domates, ceviz, tuz, karabiber ve balsamik sirkeyi derin bir kabın içinde harmanlayın. Somon ızgara ve salatayı düz bir tabağın üzerine yerleştirin. Domatesleri ve krema sosunu ilave edin.
Kalori: 455 Yağ: 32 gr Karbonhidrat: 10 gr Protein: 28 gr
GÜZELLİK KOKTEYLLERİ
Taze meyve ve sebzelerle hazırlanan bu karışımların her biri adeta bir “güzellik iksiri”! Hazırlayın ve etkilerini yitirmemeleri için saniyeler içinde tüketin.
SMİLE
Cildi nemlendiriyor.
Malzemeler: 3 adet yeşil elma, 2 adet limon, 1 kök taze zencefil
Hazırlanışı: Tüm malzemelerin suyunu sıkın ve birbiriyle karıştırın. İçine bol buz ilave edin.
Kalori: 110 Yağ: 0 gr Karbonhidrat: 32 gr Protein: 20 gr
TANGY TONİC
Toksinleri vücuttan atıyor.
Malzemeler: 1 demet ıspanak, 3’er adet salatalık ve havuç, 1 demet maydanoz.
Hazırlanışı: malzemelerin tümünü katı meyve sıkacağından geçirin. Elde ettiğiniz karışıma 5-6 parça buz ilave edin.
Kalori: 307 Yağ: 1 gr Karbonhidrat: 54 gr Protein: 16 gr
BURNER
Yağları yakıyor.
Malzemeler: 3 adet domates, 1’er adet limon ve kereviz (orta boy), isteğe göre tuz, karabiber, 5 damla acı sos.
Hazırlanışı: Malzemelerin suyunu sıkın. Bol buz ilave edin.
Kalori: 175 Yağ: 2,3 gr Karbonhidrat: 25 gr Protein: 4,5 gr
