Archive for Mayıs, 2009

Anti-aging ve Makyaj Tavsiyeleri

2o’ler
İleriki yıllara yatırım yapın
Bu yıllar, halihazırda sahip olduğunuz özelliklere yatırım yapma zamanı. Çoğu kadın, 20′li yaşlarında ışıl ışıl, sorunsuz bir cilde sahiptir ve makyaj yaparken farklı renk ve dokularla korkusuzca oynayabilir. İleride faydasını göreceğiniz alışkanlıklar edinmenizin de tam sırası; daha çok su için, güneşten koruyucu kullanın, uykunuza özen gösterin ve yatmadan önce mutlaka cildinizi temizleyin.

Makyaj tüyoları

Genç kadınlar, cildin doğal ışıltısını kapatmayan ince ve şeffaf dokulu fondötenleri tercih etmeli. Sadece allık ve renkli bir parlatıcı sürerek harika görünebilirsiniz. Ayrıca, ileriki yaşlarda kullanamayacağınız renkleri denemenizin de tam zamanı. Mavi tonlarında far mı sürmek istiyorsunuz? Sürün! Ama unutmayın, makyajınızın geri kalanı minimal olmak zorunda.

30’lar
Tedavi edin ve koruyun
Güzellik rutininizi daha çok ciddiye almaya başlamalısınız, içlerinde etkili antioksidanlar bulunan anti-aging ürünlere yatırım yapın. Güneş kreminizi çantanızın vazgeçilmezi haline getirin. Böylece şimdi ve daha ileri yaşlarda oluşacak kırışıklıkların ve kahverengi lekelerin önüne geçebilirsiniz. Solaryumun güneşten daha az zararlı olduğu mitine de kesinlikle inanmayın. Bronz bir tenden vazgeçemiyorsanız tek seçeneğiniz otobronzanlar.

Makyaj tüyoları
Senelerdir kullandığınız deneme yanılma yöntemiyle, artık hangi Read the rest of this entry

Uyurken Güzelleşmenin Yolları

Harika bir uyku çektikten sonraki sabahlarda ne kadar güzel ve taze göründüğünüzü siz de fark ettiniz, mutlaka. Gerçekten de iyi bir uykunun etkisi en iyi kozmetiklerle bile kıyaslanamaz. Uykudan maksimum faydayı sağlamaksa elinizde; cildin geceleri kendi kendisini yenilediğini keşfeden uzmanlar, doğru ürünlerle bu sürece katkıda bulunmanın mümkün olduğunu ifade ediyorlar. Dermatoloji uzmanlarının verdiği bilgiye göre, saat 22.30 civarı, ciltteki mikrosirkülasyon (kılcal damarlardaki kan dolaşımı) artıyor, cilt daha fazla oksijene ihtiyaç duyuyor ve dokularını tamir etmeye çalışıyor. İşte bu nedenle bu saatlerde mutlaka cildin iyice temizlenmiş olması gerekiyor. Saat 23.30’da ise hücrelerin yenilenme süreci başlıyor, bu saatlerde sürülmüş olan iyi bir gece kremi bu işlemi daha da hızlandırıyor.

Gece bakımı sadece yüz ve dekolte için değil, saçlar hatta el ve ayaklar için de öneriliyor: Uyurken güzelleşmeye karar verenler, tepeden tırnağa gece bakımı için ipuçlarını haberin devamında bulacaklar.

Yatmadan önce bakım alışkanlık olmalı

Gece bakımı çok önemli, sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak için: Yatmadan önce yapılacak ilk iş yüzünüzü ve dekoltenizi, cilt tipinize uygun bir temizleyici ürünle temizlemek. Ardından yine cildinize uygun bir tonikle gözenekleri sıkılaştırmalısınız. Gece kremi seçerken aklınızda bulunması gerekense, retinol, C ve E vitamini, antioksidan içeren ürünlerin gece bakımı için oldukça uygun olduğu.

Saçlar için canlandıran gece maskeleri

Gün boyunca, güneş ışınlarından, rüzgâr ve tozdan, deniz ve havuz suyundan etkilenen ve cansızlaşan saçlarınızı parlatmanın tam zamanı. Tıpkı cildiniz gibi, saçlarınız da, bakım ürünlerindeki amino asit ve vitaminlerden maksimum faydayı bu saatlerde sağlıyor. Gece bakımı için, özel olarak üretilen ürünleri de kullanabilirsiniz.

Gözler için nazik ürünler

Tüm yüzde en hassas cilde göz çevresi sahip. Bu nedenle dış etkenlerden çok etkilenen ve yüzün diğer kısımlarına kıyasla çok daha çabuk yaşlanan hassas göz çevresi, hasas bir bakım gerektirir. Özellikle, dolaşım sorunu nedeniyle göz çevresinde koyu halkalara sahip olanlar için uyku daha fazla önem taşır. Yüzünüz için olduğu gibi, gözlerin için de maskeleri gece uyumadan önce uygulayabilirsiniz. Yoğun bakım yapan gözaltı bantları da uyku boyunca kullanılabilir.

Eller, ayaklar ve vücut

Eller ve ayaklar kurumuya en fazla eğilimli bölgelerden. Uygulayacağınız maskeler sayesinde inatçı bölgelerle kolaylıkla savaşabilirsiniz. İşte size pratik bir öneri: el, ayak ya da vücut kreminden ellerinize ve ayaklarınıza bol miktarda sürün. Ardından pamuklu bir çorap ve bir çift pamuklu eldiven giyin ve bırakın bunlar gece boyunca üzerinizde kalsın. Sabah kalktığınızda ne kadar yumuşak olduklarına inanamayacaksınız.

Milliyet

Sağlıklı Saçların Beslenme Sırları

Konu saça geldiğinde, önemli olan sadece saçınıza ne gibi bakımlar uyguladığınız değil, vücudunuza neler uyguladığınız da önemlidir.

Tekrar tekrar şampuanlayıp durulamak standart tavsiye olabilir, ancak şampuan ve saç kremi ne yazık ki özlediğiniz sağlıklı saçlara kavuşmada tek başlarına yeterli değiller. En sağlıklı ve ışıldayan saçlara sahip olmak için, biraz banyodan çıkmalı ve mutfağa yönelmelisiniz.

Amerikalı ünlü diyetiysen Dawn Jackson Blatner, konuyla ilgili ‘‘Saçınız her ay yarım santim ila 1 santim arasında uzuyor ve uzayan saç ve tırnaklarımızın, hatta yeni oluşan derimizin kaynağı beslendiğimiz yiyeceklerdir.’’ diyor. ‘‘Eğer sağlıklı bir diyetteyseniz, bütün vücudunuzda, içinde ve dışında, daha sağlıklı ve güçlü hücreler oluşacaktır. “

RealAge.com.tr olarak sizler için araştırdık, beslenme ve saç uzmanlarının dediklerine göre, eğer doğuştan hassas ve seyrek saçlara sahipseniz, belki asla saçlarımız bir halat kadar sert olmayacak, ancak içinde geliştirici birçok protein ve demir barındıran iyi dengelenmiş bir diyet, bu noktada onları potansiyellerin en üst seviyesine çıkarıp, fark yaratabilecekler.

Ayrıca saçın hızlı uzaması veya güçlenmesi amacıyla piyasaya sürülen destek diyet ürünlerine de dikkat edin. Geri tepebilir. Saçlarımız, hızlı süreçlere çok yatkın değildir.

Calif-Vallejo’dan Uzman Dr. ve Dermatolojist Paradi Mirmirani, ‘‘Birçok süpermarket raflarında güzellik ürünleri bulabiliyor olmanıza rağmen, ihtiyacınız olan besleyici maddeleri yiyeceklerden almaya özen gösterin.’’ diyor. Bazı nadir durumlarda, A vitamini gibi bazı besleyici maddelerin normalden fazla alınması, saç kaybı ile bağdaştırılıyor.

Otistik Çocuklar Sesleri Daha Geç Algılıyor

Otistik çocukların, sesleri normal çocuklardan daha geç algıladığı belirtildi.

ABD’nin Philadelphia kentindeki Philadelphia Çocuk Hastanesi Radyoloji Bölümü tarafından yürütülen araştırmaya göre, otistik çocuklar sesleri; normal çocuklara kıyasla saniyenin küçük bir parçası kadar daha geç algılıyor. Uzmanlara göre bu bilgi, otizmle bağlantılı olan iletişim problemlerinin sebebini açıklamaya yardımcı olabilir.
Çalışmayı yürüten Timothy Roberts ve ekibinin 6-15 yaşları arasındaki 30 otistik çocuk üzerinde yaptıkları araştırmada, çocuklara ses ve heceler dinletildi ve bu sırada beyinlerinin elektriksel impulsları tarafından üretilen küçük manyetik alan gözlemlendi. Özel bir cihazla beyin faaliyetleri tespit edilen çocukların, sesleri normal çocuklara kıyasla daha geç algıladıkları görüldü.
Algılama süresindeki geriliğin çok küçük bir zaman dilimi olmasına rağmen, her bir sesin bu şekilde algılandığında konuşmak ya da insanların söylediklerini anlamanın büyük bir zorluğa dönüşebileceğine dikkat çeken Roberts, “Düşünün ki her bir heceyi anlamanız normalden biraz uzun sürüyor. Cümlenin sonuna geldiğinizde kafanız çok karışmış olur” diye konuştu.
Söz konusu gecikmenin otizm hastalarını teşhis etmek için bir işaret olduğunu düşündüklerini belirten Roberts, “Elde ettiğimiz sonuçlar, otizmin beyindeki bir bağlantı problemi olduğu yönündeki teoriyi kanıtlayacak nitelikte” dedi.
Başkalarıyla iletişim kurmada zorluk çekme olarak tanınan otizm, ABD’de her 150 çocuktan birinde görülüyor.

Sivilcelere Çabuk ve Kalıcı Çözüm

Son yılların en popüler yöntemi ozonla kan temizleme hanımların derdi olan sivilce ve cilt sorunlarını kalıcı olarak tedavi ediyor. Ozonla kan temzileme son yılların en popüler yöntemi olarak vücudun motivasyonu ve direncini artırmada, bağışıklık ve dolaşım sistemini güçlendirmede kullanılmaktadır.

Bununla birlikte ozonla kan temizleme tedavisi kan çıbanı ve sivilce gibi cilt sorunlarıyla mücadelede başarılı sonuçlar doğurmaktadır. Savunma hücreleri olan ve vücudu enfeksiyona karşı koruyan beyaz kan hücrelerinin oluşumunu artıran ozon, bakteri, virüslerle savaşmaktadır.

Yani güçlü bir doğal dezenfektandır. Kanın dokulara oksijen bırakma yeteneğini artırır ve bedenin oksijenlenmesi artar. Kan, lenf ve deri hücrelerine nüfuz eden ozon sayesinde dokuların iyileşmesi ve kendini yenilemesi hızlanır.

HANIMLARIN DERDİ KAN ÇIBANLARI

Kasık, kuyruk sokumu ve genital bölgelerde Read the rest of this entry

Limon Cildin Bir Numaralı Dostu

Çünkü limonun cildi sıkılaştırıcı bir etkisi vardır. Tarifini verdiğim yüz losyonu, yüzdeki siyah nokta ve sivilcelere karşı en ideal losyondur. Bunun için yarım çay bardağı limon suyunu, bir yemek kaşığı bal ve bir bardak suyla karıştırın. Bu karışımı bir cam şişeye koyun. Hazırladığınız bu losyonu sabahları ve akşamları, bir pamuğa damlatarak yüzünüze sürün. Böylece hem temiz hem de canlı bir cilde sahip olacaksınız. Ancak yüzünüze bu karışı sürdükten sonra en az 2 saat güneşe çıkmamaya dikkat edin. Aksi halde yüzünüzde lekeler oluşur. Cildiniz için serinletici ve canlandırıcı bir etki yapar Altı adet limonu, kabukları ile birlikte halka şeklinde dilimleyin.

Derin bir kaba soğuk su doldurun ve içine dilimlediğiniz limonları atın. Limonların kabukları yumuşayana kadar en az bir-iki saat bekletin. Süre tamamlandıktan sonra limonları elinizle sıkın ve banyo suyunun içine limonları ve hazırlanan suyu ilave edin. Eğer limonların suda bekletilme süresi sizin için çok uzun ise, o zaman limonların suyunu sıkın ve limonlarla birlikte banyo suyuna katın. Hazırladığınız limon banyosunun Read the rest of this entry

İstenmeyen Tüylerden Kolayca Kurtulun

Tüylerden kurtulmanın pek çok yolu var. Peki en ideali hangisi? İşte önemli ipuçları…

Şüphesiz ki ideal yöntem, cilt tipinize, cildinizin hassasiyetine, sabrınıza ve bütçenize en uygun olanı. İşte, artıları ve eksileriyle en sık kullanılan yöntemler, seçim sizin!

Temizlenmesi gereken bölgeler

Kaşlar: Kaşlar yüzün genel görünümünde son derece etkilidir; bakışlara yumuşaklık veya sertlik kazandırır. İdeal kaş biçimi burun kanatlarına paralel olarak başlamalı, burun kanadı ile göz bebeği üzerindeyken kavis almalı ve burun kanadı ile göz ucunun yaptığı açıda bitmelidir. Bir kalemi şekildeki oklara uygun olarak yerleştirip ideal kaş biçiminizi belirleyebilirsiniz.

Kaşları alırken kullanılan en yaygın ve uygun metot cımbız kullanmaktır.

Kaşlarınızı alırken:

- Başlamadan önce kaşlarınızı antiseptik bir losyon veya kolonya ile silin,

- Acı hissini azaltmak için göz kapağınızı iyice gerin,

- Asla kaşlarınızın üst kısmındaki tüyleri almayın,

- Tüyleri tek tek ve çıkış yönüne doğru çekin,

- İşleminiz bittikten sonra kaşlarınızın üzeriden tekrar losyon uygulayın ve talk pudrası sürün,

- Eğer istediğiniz şekli bir türlü veremediyseniz, ısrar etmeyin; kaşlarınız düzeltmeye çalıştıkça gereğinden fazla incelebilir. Bırakın ve en kısa sürede bir estetisyenden yardım alın.

İnce tüyler: Genellikle dudak üstlerinde, çenede ve yüzün yan taraflarında bulunan ve fazla belirgin olmayan ince tüylerin fazlalığı bazı kadınları Read the rest of this entry

8 Basit Öneriyle Sımsıkı Göğüsler

Kadın güzelliğinin simgesinden birisi de göğüsler… Ve pek çok kadın için göğüslerinin güzelliği çok ama çok önemli. Öyle ki, her yıl tüm dünyada binlerce kadın daha güze! göğüslere sahip olmak için bıçak altına yatmaktan çekinmiyor. Ancak, biz “çok geç olmadan ve göğüsleriniz herhangi cerrahi bir müdahaleyi gerektirmeden işe koyulun” diyoruz. Önerilerimizi düzenli bir şekilde uygulayarak, göğüslerinizi forma sokabilir ve güzelliklerini uzun yıllar boyunca koruyabilirsiniz.

1. Sıcak - soğuk duş

Sıcak ve soğuk suyu değişimli olarak kullanarak vücudun herhangi bir bölgesine uygulamak aslında Kneipp Terapi olarak bilinen çok eski bir yöntem. Ağrılara iyi geldiği söylenen bu yöntemi tüm vücut için kullanmaksa genel olarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Göğüslere nasıl uygulandığına gelince; duşun el başlığını alın ve göğüslerinizin üzerine önce dayanabildiğiniz kadar soğuk, 2 dakika ardındansa ılık su tutun. Yaklaşık 10 dakika boyunca bunu tekrarlayın ve soğuk suyla işlemi bitirin. Göğüs bölgenizdeki kan dolaşımı hızlanacak ve bu da cildinizi uyararak daha gergin hale gelmesine yardımcı olacaktır.

2. Basit ama etkili egzersizlerden yardım alın

Göğüslerinizin kısa zamanda forma girmesini istiyorsanız, egzersizlerin gücünden mutlaka faydalanmalısınız. Eğer düzenli uygularsanız sadece bir ay içinde istediğinizden çok daha fazlasını elde edeceğinize emin olabilirsiniz. Size önereceğimiz egzersizleri uygulaması son derece basit, her gün tekrarlandıklarında bir o kadar da etkililer;

• İki avcunuzu göğsünüzün tam önünde birbirine mümkün olduğunca güçlü bir şekilde bastırın. Egzersizi, günde 3 kez 15 dakika yapmanız yeterli ama siz aklınıza her geldiğinde de tekrar edebilirsiniz.

• Bir duvarın önünde durun. Ellerinizi duvara dayayın ve tüm ağırlığınızı ellerinizin üzerine verin. Ardından, kollarınızı gererek kendinizi duvardan uzaklaştırın. Günde 30 kez tekrarlayın.

• Sırt üstü yere uzanın ve her iki elinize 2′şer kiloluk ağırlıklar alın. Kollarınızı yukan doğru gergin bir şekilde uzatın ve indirin. 3 set halinde 15′lik tekrarlar yapmanız, göğüs kaslarınızı güçlendirmeniz için yeterli.

3. En doğru sutyeni seçin

Yanlış beden sutyen seçiminin göğüsleri deforme ettiği artık bilinen bir gerçek. Sizin için en doğru bedeni, büyük mağazalardaki satış elemanlarının yardımıyla öğrenebilirsiniz, Ancak beden kadar yapılan aktiviteye uygun sutyen seçimi de önemli. Örneğin spor yaparken mutlaka yaptığınız spora uygun bir sutyen tercih etmeli, elastikiyetini kaybetmiş sutyenleri asla kullanmamalısınız (Nike Spor Sutyen, 75 TL). Ayrıca, doğru sutyenle sadece saniyeler içinde bile göğüslerinizin formda görünmesini sağlayabilirsiniz.

4. Teknolojiden yardım alın

Göğüslerinizi toparlamak için enstitülerde yapılan bakımlardan da faydalanabilirsiniz. Bu uygulamardan en yenisi de, 6 farklı teknolojiyi bir araya getiren ‘Breast Fit System‘. Bu teknolojiler sayesinde doku yenilenmesi, gelişmesi, cilt elastikiyetinde iyileşme yaşanıyor, düşük miktarda verilen elektrik akımı ile kas güçlenmesi sağlanabiliyor, lenf, kan dolaşımı ve metabolizma gelişiyor, göğüs ucu Read the rest of this entry

Sabah Güzelliğinin Sırrı

Önceki günün yorgunluğu yüzünden okunmaktadır. Cildi gerilmiş,saçları katılaşmış bir kadın nasıl güne iyi başlayabilir ki.. İşte size sabah güzelliği için bir kaç ipucu

• Yatmadan önce mutlaka retinol veya glikolik asit içeren bir kremi maske şeklinde yüzünüze iyice sürün. Sabah kalktığınızda ölü derilerinden arınan cildiniz, ışıl ışıl görünecektir.

• Eğer cildiniz duyarlıysa, yüzünüzü her zaman salisilik asit içeren bir temizleyiciyle iyice yıkayıp, hyaluranik asit içeren bir kremle nemlendirin.

• Saçınıza ve cildinize nem vermesi için yatak odanıza mutlaka havayı nemli tutan bir buhar aleti koyun.

• Sabah kalktığınızda tırnak diplerinizin manikürlü gibi görünmesi için, yatmadan önce tırnak diplerinize yoğun nem veren bir krem sürün.

• Saçlarınız uzunsa, iki yandan örerek uyuyun. Böylece birbirlerine dolaşmazlar, hem de düzgün dalgalarınız olur.

Burun Estetiği Nedir? Nasıl Yapılır?

Burun Estetiği Nasıl Yapılır?

Rhinoplasty ( Burun Estetiği ) düşünen kişinin atması gereken ilk adım bu konuda deneyimli bir plastik cerraha danışmaktır. Kişi arzulanan sonucun kusursuzluk değil düzeltme olduğunu akılda tutarak ameliyat sonrası daha iyi görünme ve daha iyi hissetme konusundaki beklentilerini açık yüreklilikle tartışmalıdır. Rhinoplasty, burnunuza yeni bir şekil verebilir ama hayatınızın akışına yön veremez. Estetik cerrahi görünümünüzü düzeltir ve özgüveninizi tazeler. Gerisi size kalmış.Burun yüzümüzün tam ortasında olduğundan ameliyat sonrası yüz görünümünde fark edilebilir değişimler olabilir. Bu nedenle buna hazır olmalısınız.

Burun estetiği ameliyatları; burun şekil bozukluğu, nefes alma zorluğu gibi nedenlerin her birini veya her ikisini çözmeyi amaçlar. Bu şekliyle operasyon hem estetik hem de fonksiyonel bir özellik kazanır. Burun ameliyatlarında amaç, bozuk fonksiyonları düzeltirken, aynı zamanda burna doğal ve yüz oranlarıyla uyumlu bir görünüm vermektir. Yani burnun ameliyatlı olduğu ne kadar zor anlaşılıyorsa, operasyon o kadar başarılı olmuş demektir. Ayrıca ameliyat sonrası bulantı, kusma, ağrı gibi şikayetlerin olmaması hastalar için büyük bir konfor sağlamaktadır.

Burnun küçültülerek veya büyültülerek şekil verilmesi, tümseğin alınması, burun ucu veya köprüsünün şeklinin değiştirilmesi, burun deliklerinin küçültülmesi (daraltılması), burun ile üst dudak arasının desteklenerek değiştirilmesi. Aynı anda da nefes almada yaşanan problemlerin düzeltilmesi.

SÜRE: Yaklaşık 1 ile 3 saat

ANESTEZİ: Genel anestezi.

IN/OUTPATIENT: Genelde ayakta tedavi.

YAN ETKİLERİ: Geçici şişlik, Göz çevresinde morluk, Burun ve baş ağrısı, Hafif kanama ve Burun akıntısı.

RİSKLERİ: Enfeksiyon, Kılcal damarlardaki çatlaklıklar sebebi ile kalıcı ve küçük kırmızı noktacıklar, İyileşmede gecikme ,ek olarak operasyon gerekliliği

İYİLEŞME: İşe dönme: 1 ile 2 hafta. Hareketli aktiviteler: 2 ile 3 hafta  Darbelerden kaçınmak ve güneşlenmeme: 8 hafta. Neticenin tam görülmesi: 1 yıl veya daha fazla

SONUÇ: Kalıcı